De plus en plus d’enfants et d’adolescents ont du mal à limiter leur temps de jeu et souffrent d’une addiction aux jeux vidéo : ils s’isolent de leurs proches, et leurs résultats scolaires chutent. Cependant, il est possible de prévenir ce problème en favorisant le dialogue avec votre enfant et en établissant des règles claires, comme l’installation d’un contrôle parental ou la mise en place d’un horaire avec des activités variées. Voici 7 conseils pour prévenir le développement d’une dépendance aux jeux vidéo chez votre enfant.
Limitez l’utilisation de la console en définissant des règles
Dès l’achat de votre console de jeu, définissez avec votre enfant l’organisation de votre temps de jeu quotidien ou hebdomadaire. Gardez à l’esprit que, pour les spécialistes, le temps d’écran maximum recommandé pour un adolescent est de deux heures par jour. Cela n’empêche pas certains de consacrer jusqu’à sept à huit heures par jour à l’activité de jeu. La meilleure façon d’éviter les abus est la prévention. Avant d’allumer sa nouvelle console, n’hésitez pas à discuter avec votre enfant des risques de l’addiction aux jeux vidéo sur sa santé : fatigue permanente, solitude, dépression, ou encore stress, les répercussions sur un joueur accro sont nombreuses.
Si votre enfant possède un smartphone ou un ordinateur, limitez également leur utilisation, en lui donnant des créneaux horaires clairs. Par exemple, pas d’utilisation le matin au réveil, pendant le dîner, etc.
Utiliser un brouilleur de signal
Si votre enfant ne peut pas garder la discipline, vous devriez faire plus de choses pour le guider vers la bonne voie. Certains parents utilisent un brouilleur d’onde pour contrôler le réseau sans fil de leur domicile. Un brouilleur donde est un appareil qui peut bloquer le signal pour désactiver le routeur. Ainsi, l’accès à Internet sera restreint et aucun appareil ne pourra être connecté au routeur. Si vous envisagez d’acheter un brouilleur onde, nous vous suggérons d’opter pour un brouilleur tout-en-un. C’est un brouilleur wifi qui peut bloquer les téléphones portables et le wifi en même temps. Oui, le blocage du signal du téléphone portable est nécessaire car il peut garantir qu’ils n’ont pas la possibilité de jouer à des jeux mobiles avec 4g lorsqu’il n’y a pas de connexion wifi.
Branchez la console dans votre salon
Pour éviter l’isolement, et favoriser les liens sociaux entre tous les membres de la famille, installez la console dans un espace commun, comme le salon. Cela vous permettra de surveiller la consommation de votre enfant, de prévenir l’addiction et de partager des moments de jeu en groupe, y compris les parents !
Proposez-lui des jeux adaptés à sa tranche d’âge
Le système de notation PEGI évalue les jeux vidéo pour spécifier à quel groupe d’âge ils conviennent. Avant d’acheter un jeu pour votre enfant, vérifiez sa classification PEGI, et lisez la notice d’utilisation. Cela vous permettra d’éviter de le confronter trop tôt à des images inappropriées comme de la violence, un langage grossier ou des jeux trop longs qui le conduiraient à rester plus longtemps devant la télévision. Vous hésitez entre plusieurs jeux et ne savez pas lequel acheter ? Notre partenaire e-Enfance et des testeurs qualifiés vous aideront à faire le bon choix.
Suggérer d’autres activités
Le développement d’un enfant passe par un mélange varié d’activités amusantes et intéressantes, qui lui permettent d’apprendre, de développer ses habiletés et de se défouler. L’utilisation d’écrans ne pose pas de problème, à condition qu’elle soit associée à des activités manuelles favorisant l’équilibre mental et moteur. Faire du sport, sculpter, cuisiner ou encore dessiner permet de développer l’imagination et de responsabiliser votre enfant sans le priver de ses jeux vidéo préférés !
S’intéresser à sa passion pour mieux la comprendre
Supposons que votre enfant souffre déjà d’une dépendance avérée aux jeux vidéo. Dans ce cas, il est important d’établir un dialogue de confiance pour l’aider à sortir d’une situation très difficile. L’addiction au jeu est une pathologie qui enferme l’enfant ou l’adolescent dans sa bulle, et il peut souvent se sentir incompris par ses parents. En vous intéressant au monde numérique et en cherchant à comprendre sa passion pour les jeux, vous pourrez mieux connaître votre enfant. Vous pourrez ainsi l’aider à s’intéresser au monde extérieur en recréant le lien et en trouvant de nouveaux centres d’intérêt différents de la vidéo.
Bon à savoir
Si votre enfant est constamment fatigué, ne communique plus et devient très irritable, il est peut-être victime d’une dépendance aux jeux vidéo. N’hésitez pas à contacter un psychologue spécialisé pour établir un diagnostic et convenir d’une prise en charge médicale adaptée.
Restez flexible et compréhensif
Sollicité toute la journée par ses appareils high-tech et Internet, votre enfant peut avoir du mal à changer ses habitudes du jour au lendemain : l’addiction ne disparaît pas d’un coup. Motivez-le en le félicitant à chaque fois qu’il essaie de réduire son temps de jeu : n’hésitez pas à le récompenser lorsque vous constatez une réelle amélioration. En revanche, si votre enfant s’obstine à dépasser vos limites, soyez ferme en interdisant la console pendant un certain temps.
Protégez votre enfant en toutes circonstances
Vous ne pouvez pas toujours surveiller votre enfant et souhaitez le protéger devant la console, à l’école ou dans le sport. En cas d’accident, Carrefour Assurance vous accompagne avec des assurances scolaires, et périscolaires adaptées à vos besoins et à votre budget !
